Starbucks har 3 nye meierifrie kaffedrikker-her er hva diettister mener

starbucks kokosmelk latte Starbucks
  • Starbucks har lansert sine første nye menyelementer i 2020, som inkluderer tre nye meierifrie drikker: Almondmilk Honey Flat White, Coconutmilk Latte og, på utvalgte steder, en Oatmilk Honey Latte.
  • Mens plantebaserte alternativer vanligvis har en helse-glorie rundt seg, er melkefri melk ofte høyere i tilsatt sukker.
  • Vi spurte diettister om å veie inn på ernæringsinformasjon om mandelmelk honning flat hvit, kokosmelk latte, havremelk honning latte.

    I fortiden, Starbucks har sakte rullet ut nye plantebaserte drinker. Men i 2020 går de i all-in. Kaffegiganten avduket nettopp tre nye meierifrie drikker som årets første nye menyelementer, selskapet kunngjort på tirsdag.

    Si hei til en ny Almondmilk Honey Flat White, en Coconutmilk Latte, og, på utvalgte steder, en Oatmilk Honey Latte. Det er mye å pakke ut med disse nye drikkene, så vi skal bare dykke ned.



    Hva er det i de nye Starbucks-melkefrie drikkene?

    Almondmilk Honey Flat White har Starbucks Blonde Espresso med dampet mandelmelk og et snev av honning, i henhold til Starbucks . Coconutmilk Latte kombinerer Starbucks Blonde Espresso med dampet kokosmelk og et slag Cascara -sukker.



    Og hvis du tilfeldigvis fanger Oatmilk Honey Latte i de omtrent 1300 butikkene i Illinois, Indiana, Iowa, Michigan, Minnesota, Missouri og Wisconsin som serverer den, får du Starbucks Blonde Espresso, honning, dampet havremelk, og en ristet honningtopp.

    Se på Instagram

    Næringsinnhold

    Her er hva du kan forvente i ernæringsavdelingen når du bestiller en stor størrelse på en av disse nye drikkene, på det offisielle Starbucks -nettstedet:



    hva gjør aventurin

    Almondmilk Honey Flat White

    • Kalorier: 170
    • Protein: 3 g
    • Fett: 5 g (0 g mettet fett)
    • Karbohydrater: 30 g
    • Sukker: 24 g
    • Fiber: 1 g
    • Koffein: 195 mg

      Kokosmelk Latte

      • Kalorier: 130
      • Protein: 1 g
      • Fett: 8 g (7 g mettet fett)
      • Karbohydrater: 14 g
      • Sukker: 12 g
      • Fiber: 1 g
      • Koffein: 150 mg

        Havremelk honninglatte

        • Kalorier: 270
        • Protein: 4 g
        • Fett: 10 g (0,5 g mettet fett)
        • Karbohydrater: 42 g
        • Sukker: 28 g
        • Fiber: 2 g
        • Koffein: 150 mg

          Er disse meierifrie Starbucks-drikkene sunne?

          Som plantebasert mat , plantebaserte drikker pleier å ha en helse-glorie rundt seg, og det er ikke berettiget her, sier Albert Matheny, R.D., C.S.C.S , medgründer av SoHo Strength Lab og rådgiver for Promix Nutrition . Mandler og havre er forskjellige fra mandelmelk og havremelk, påpeker han. Disse melkene har betydelig mer sukker enn standard meierimelkekvivalent, sier Matheny. Men det er ingen helsemessige fordeler ved å ta en drink med en av disse plantebaserte melkene med mindre du har en meieriallergi .

          Drikkene kan være mer miljøvennlige gitt at de reduserer meieriforbruket, sier Samantha Cassetty, MS, R.D. , ernærings- og velværeekspert og bidragsyter til Sukker sjokk . Men når du erstatter naturlig usøtet meieri med et høysukker, plantebasert alternativ, kan du gjøre planeten en tjeneste, men du gjør ikke kroppen din noen tjeneste, sier hun. Cassetty tar et spesielt problem med havremelk honninglatte og 28 gram tilsatt sukker. For det beløpet kan du ha seks mini Krispy Kreme glasurerte donuts, påpeker hun.

          Selv om drikkene har litt protein, består de fremdeles av sukker og fettkalorier, sier Scott Keatley, R.D. Keatley medisinsk ernæringsterapi . Og det er viktig å huske på når du ser på dine daglige ernæringsmål, sier Julie Upton, R.D., grunnlegger av ernæringsnettstedet Appetitt for helse . Det er viktig å spise kaloriene dine - ikke drikke dem, legger hun til.



          Men hvis du vil nyte en av disse plantebaserte drikkene som en og annen godbit, gå for det, sier Keri Gans, R.D., diettist og forfatter av The Small Change Diet . Jeg vil bare ikke anbefale noen av disse som din daglige kopp Joe, sier hun.