Simon Cowell anerkjenner hans 20-pund vekttap til disse diettendringene

  • Amerika har talent dommer Simon Cowell avslørte at han mistet 20 kilo etter en helseskrekk i 2017.
  • Cowell, 59, sier at han føler seg mye bedre etter å ha gått ned i vekt foran de 60thbursdag i oktober.
  • Cowell deler at et hovedsakelig vegansk kosthold, så vel som andre diettendringer, spilte en stor rolle i hans vekttap.

    Simon Cowell har vært et kjent navn siden den første sesongen av amerikansk Idol i 2002 - og karrieren går fortsatt sterkt da han fortsetter sin nåværende rolle som dommer på Amerika har talent. Som alle andre har Cowells helse hatt sine oppturer og nedturer i løpet av hans tiår lange karriere, men nylig har den 59 år gamle mediepersonligheten sett merkbart passe ut.

    hvorfor bruker dolly parton hansker?

    I et nylig intervju avslørte Cowell at han faktisk mistet omtrent 20 kilo i et forsøk på å bli sunnere. Cowell fortalte Ekstra programleder Terri Seymour (eks-kjæresten hans, forresten), at han føler seg mye bedre etter å ha gått ned i vekt foran sine 60thbursdag i oktober.



    Nå, Twitter roper at ansiktet hans ser merkbart annerledes ut. Selv om han ikke har kommentert det spesifikt, har han har vært åpen om sine beslutninger om å forbedre helsen.

    Jon KopaloffGetty Images

    Cowell bestemte seg først for å gjøre en endring etter at han besvimte og falt ned trappene i huset hans i 2017. Noen ganger får vi en påminnelse om at vi ikke er uovervinnelige, og dette var absolutt mitt. Det var et stort sjokk, fortalte han Solen den gangen. De tror jeg besvimte fordi jeg hadde lavt blodtrykk, og derfor må jeg passe godt på meg selv for å ordne det. Tross alt er jeg en pappa og har mer ansvar enn noensinne.

    Cowell ser fantastisk ut i disse dager, og det har definitivt tatt litt arbeid på slutten. Men hvordan gjorde han det egentlig? Han krediterer følgende diettendringer til hans vekttapssuksess.



    Han droppet sin trøstemat

    Cowell fortalte Solen at han pleide å elske komfortmat. Det er alt jeg har spist hele livet, sa han. Jeg elsker syltetårter, hamburgere, spaghetti Bolognese. Men han bestemte seg for å kutte dem ut for helsen sin.

    Han begynner å bli veganer

    Cowell sa at han spiser rikelig med grønnsaker og mens han jobber med bli veganer , han er ikke helt der ennå. Jeg kan spise fisk, men i år kommer jeg til å gå hele veien, fortalte han Solen .

    Han ble testet matallergi

    Matallergi og intoleranse kan forårsake mange problemer for mennesker, inkludert oppblåsthet , gass og fordøyelsesproblemer hvis allergien ikke er alvorlig. Cowell sa at han ble testet og fant at han har mange problemer med visse matvarer. Jeg gikk for å se denne fyren som er veldig kjent. Og han sa til meg, etter å ha gjort noe blodarbeid: 'Du kan ikke ha rødt kjøtt, meieri, sukker, brød eller gluten,' sa Cowell til Extra.



    hva er meningen med 11:11
    Amerika har talenthulu.com$ 64,99 STRØM NÅ

    Han sluttet å spise visse matvarer

    Som en del av sin store kostholdsreparasjon, sier Cowell at han også droppet meieri, hvete og sukker. Jeg kuttet ut mye av det jeg ikke burde ha spist, og det var først og fremst kjøtt, meieri, hvete, sukker - det var de fire viktigste tingene, fortalte han Solen . Cowell sa at endringene har vært mye enklere enn du kanskje tror. For eksempel har han nå mandelmelkyoghurt i stedet for vanlig yoghurt og har mandelmelk i teen.

    vinkel nummer 777

    Han er kresen på fruktene sine

    Cowell sa at han fremdeles liker frukt, men er kresen og unngår sukkerrike alternativer. jeg kan spise visse frukter men ikke alle frukter, fortalte han Solen . Du må være forsiktig fordi noen frukter kan ha mer sukker enn en boks med cola.

    Han fikk familien ombord

    Cowell sa at kjæresten Lauren Silverman har støttet kostholdsendringene. Hvis jeg sitter der og har en skål med grønnsaker foran meg, kommer hun ikke til å sitte der og spise en pizza foran meg, sa han Solen. Det ville være grusomt. Hun har gått på samme måte som meg.


    Hold deg oppdatert på de siste vitenskapelig støttede helse-, trenings- og ernæringsnyhetene ved å melde deg på Prevention.com-nyhetsbrevet her . For mer moro, følg oss videre Instagram .