8 frokoster som vil gjøre deg oppblåst hver gang

frokost som svulmer opp Alice Day / EyeEm / Getty Images

Å starte dagen med en oppblåst mage er ikke noens ide om moro. Men det er akkurat det som kan skje når du spiser feil morgenmåltid.

Selv om du kanskje ikke tenker på å bekymre deg for oppblåsthet ved frokosttid, er det mange AM -alternativer som kan få deg til å koble opp buksene dine før du kommer til skrivebordet.



Og vi snakker ikke om ting som bønner eller korsblomstret grønnsaker. (Selv om du liker å spise kikerter og brokkoli så snart du våkner, ros til deg.) Her er 8 hverdagsfrokoster som kan få magen til å svinge. (Du må aldri slanke deg igjen og gå ned i vekt med denne banebrytende planen som naturlig omskoler fettcellene dine! Dette er hvordan .)



Oppdag frokoster, lunsjer, middager og snacks som beroliger magen og balanserer tarmen din. I tillegg får du trinnvis veiledning for alt du trenger for å starte et lav-FODMAP diett og føle deg fantastisk!